曇り時々雨・・・。

今日は、代休でお休みしています。先日ぎっくり腰から体調を崩してブログの更新をやめていました。訪問もしていませんが、今後もたまに更新するくらいにとどめようと思います。今日はお休みだったこともありビデオを見ていたのであまり歩いていなく、1837歩でした。距離は1.4キロで、階段は2階でした。だいぶ陽気も暑くなってきていい気候になってきましたが、今年の夏は暑くなりそうです。
[ 2017/05/25 15:52 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

晴れて暑く・・・。

昨日は、晴れて暑くなりました。個人的には、朝からぎっくり腰になりつらい一日でした。そんなことで昨日はブログ更新も諦め、早く寝ました。そんなことで朝に何とか更新しています。昨日は6235歩でした。平均は3577歩になりました。距離は4.4キロで、平均は2.5キロになりました。階段は13階で、平均は6階になりました。ぎっくり腰だったのに結構歩いたな・・・・。
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[ 2017/05/09 04:20 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(2)

曇り時々晴れ・・・。

今日は、朝から曇りがちな天気で昨日ほど気温も上がらずに、時々晴れ間は見せましたが、暑くなるまでという感じではありませんでした。個人的には、午前中に教習所で1時間車に乗り、昼前に買い物へ行き午後からはバスケットボールのテレビ観戦でまったり過ごしてしまいました。そんなことで1595歩でした。平均は4497歩になりました。距離は0.93キロで、平均は3.2キロになりました。階段は2階で、平均は7階になりました。
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[ 2017/05/07 16:17 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

晴れ・・・。

今日も朝からいい天気で暑くなりました。26度か27度くらいにはなったようです。物凄く風が強かったです。個人的には、朝から買い出しに行き、午後から教習所で2時間乗ってきました。その後帰宅してテレビを見て過ごしました。そんなことで1604歩でした。平均は4979歩になりました。距離は0.99キロで、平均は3.6キロになりました。階段は2階で、平均は7階になりました。今夜は雨が降るようです・・・。

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[ 2017/05/06 17:13 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

晴れのち夕方から曇り・・・。

日も朝からいい天気で、温かくなりました。私は出勤だったので朝から電車に乗りお仕事でした。個人的には昼前から車で八王子方面へ行き、帰省ラッシュの前に帰社しました。そんなことで、6290歩でした。平均は5280歩になりました。距離は4.6キロで、平均は3.8キロになりました。階段は12階で、平均は8階になりました。明日の夜には雨の予報が出ていますが、このGWは天気が安定していますね。
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[ 2017/05/05 20:10 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れ・・・・。

今日も朝からいい天気になりましたが、昨日同様ちょっと風が強くいい気候でした。個人的には、今日も朝から教習所通いで、2時間乗ってきました。帰ってきてからお風呂の換気扇を掃除したりで首が痛くなりました。午後からか来るウォーキングもしていい一日でした。明日は出勤なのでか頑張ります。そんなことで4927歩でした。平均は5220歩になりました。距離は3.6キロで、平均は3.8キロになりました。階段は3階で、平均は8階になりました。
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[ 2017/05/04 15:56 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

晴れ・・・。

今日は、朝から晴れましたが、結構風が強かったようです。個人的には午後から教習所に2時間行きまして、疲れて帰宅しました。午前中は、我が家の吸気口のお掃除と換気扇のお掃除をしました。そんなことであまり歩いていないので、809歩でした。平均は4698歩になりました。距離は0.52キロで、平均は3.4キロになりました。階段は1階で、平均は1階になりました。
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[ 2017/05/03 19:00 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

晴れ・・・・。

今日もいい天気で、温かくなりました。昨日のような雷雨はなく、安定したいい気候でした。個人的には、朝早くから会社に行き午前10時半ごろから出かけまして、6767歩でした。平均は5837歩になりました。距離は5.1キロで、平均は4.2キロになりました。階段は13階で、平均は12階になりました。明日からまた連休です。嬉しいですが、教習所に通います・・・。

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[ 2017/05/02 20:00 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れのち曇り所により雨・・・。

今日は朝からいい天気になり、気温もどんどん上がり暖かくなりましたが、昼過ぎからところにより雷が鳴り大雨となりました。個人的には、昼前から出かけまして、9467歩でした。平均は5561歩になりました。距離は7キロで、平均は4キロになりました。階段は16階で、平均は12階になりました。今日は本社へ歩いて行ったので結構歩いたんだな・・・。

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[ 2017/05/01 19:22 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)