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快晴・・・。

GWも始まり、いい天気が続きます。今日は朝から快晴でお布団も干しました。個人的には朝から教習所へ行き、午前中に買い物に行き、午後からゆっくりして、軽いウォーキングもできました。そんなことで、4970歩でした。平均は4861歩になりました。距離は3.5キロで、平均は3.4キロになりました。階段は5階で、平均は11階になりました。今日は気温もだいぶ上がり暑いくらいでしたが、これから会社のほうもクールビズになりますので、暑くなってきますね・・・・。
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[ 2017/04/30 17:01 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

晴れのち曇り・・・。

今日は、朝からいい天気になり気温の上昇して暖かくなりました。夕方から曇ってきて雨が降りそうになりましたが、何とか持ちました。個人的には、朝から教習所に行きまして昼前に買い物で、午後からはお風呂のお掃除などで忙しい一日となりました。そんなことでウォーキングもほんの少しだけで、3711歩でした。平均は4895歩になりました。距離は2.5キロで、平均は3.5キロになりました。階段は4階で、平均は11階になりました。明日も朝から教習所なので頑張ります。
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[ 2017/04/29 19:08 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

曇り時々晴れ・・・。

今日は、朝から曇りがちでしたが、時々晴れましたが、ちょっと肌寒い一日でした。個人的には、一日中会社内にいましたんで、そんなに歩いていません・・・。そんなことで、5872歩でした。平均は4657歩になりました。距離は4.3キロで、平均は3.3キロになりました。階段は13階で、平均は10階になりました。今夜はプレミアムフライデーで明日からはゴールデンウィークです。皆さんはお出かけですか?
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[ 2017/04/28 20:37 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

雨のち曇り夕方から晴間・・・。

今日は、代休ということでお休みでした。が教習所の終了検定だったので朝から緊張しまくりました。おかげさまで合格できました。午後からは銀行・買い物・お風呂のお掃除で忙しい一日でした。そんなことで、1276歩でした。平均は4765歩になりました。距離は0.84キロで、平均は3.4キロになりました。階段は7階で、平均は10階になりました。いよいよGWまじかですが、9連休とかいう方もいらっしゃって羨ましいですね・・・。

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[ 2017/04/27 17:24 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

曇り・・・。

今日は、朝から曇り空で少し肌寒い感じでした。個人的にはお昼から出かけまして、そのまま直帰しました。そんなことで8791歩でした。平均は5521歩になりました。距離は6.3キロで、平均は3.9キロになりました。階段は26階で、平均は10階になりました。今夜から雨になり、明日も雨模様だとか・・・・。
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[ 2017/04/26 17:44 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れ時々曇り・・・。

今日は朝からいい天気に恵まれましたが、時々曇り空で富士山もところによっては雲がかかってしまい見れないところもありました。個人的には直行で一日車に乗っていたので、そんなに歩いていません。そんなことで4815歩でした。平均は5221歩になりました。距離は3.5キロで、平均は3.7キロになりました。階段は10階で、平均は9階になりました。明日は夕方から雨の予報なので、早めに帰ってこようと思います。
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[ 2017/04/25 18:47 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れ・・・。

今日は、朝からいい天気になりました。気温も20度くらいまで上がったようで、過ごしやすい一日でした。個人的には、昼から久しぶりに出かけまして、直帰しましたので、そんなに歩いていません。そんなことで4569歩でした。平均は5426歩になりました。距離は3.1キロで、平均は3.8キロになりました。階段は9階で、平均は10階になりました。

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[ 2017/04/24 17:46 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

曇りのち雨・・・。

昨日は、朝から曇りがちで夕方からパラパラと雨が降ってきました。個人的には、午前中に買い物に行き、午後から教習所に行きました。車を乗っている時間が多かったので、2041歩でした。平均は5702歩になりました。距離は1.2キロで、平均は4キロになりました。階段は2階で、平均は11階になりました。今日は久しぶりにいい天気になりそうなので、布団を干したり、掃除をしたりで忙しくなりそうです・・・。

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[ 2017/04/23 06:18 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

曇り時々晴れ・・・。

昨日は、あまり天気が良くなく曇りがちな一日でした。個人的には一日中会社内でしたが、6633歩でした。平均は5755歩になりました。距離は4.9キロで、平均は4.1キロになりました。階段は7階で平均は11階になりました。今日も午後から教習所に行かなければならないので、午前中に買い物等の用事を済ませる予定です。
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[ 2017/04/22 05:09 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れ時々曇り・・・。

今日も朝から、いい天気になりましたが、昨日よりは寒く最高気温も20度くらいだったようです。個人的には今日も会社内で過ごしましたので、6565歩でした。平均は5151歩になりました。距離は4.6キロで、平均は3.6キロになりました。階段は13階で、平均は12階になりました。今週はずっと会社内なのですが、明日まで頑張ります。
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[ 2017/04/20 19:08 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)








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