今日は、朝方に雨が降っていたようで家を出るときには道が結構濡れていました。しかし、雨にはならずに良かったんですが、寒さは平年並みに戻りましたね…。個人的には午後から出かけまして、４４３５歩でした。平均は５００５歩になりました。距離は３．１キロで、平均は３．４キロになりました。階段は１１階で、平均は８階になりました。明日から２月ということで、節分・立春と続きますが、徐々に暖かくなってくれればと思う今日この頃です。

今日は、朝から暖かく季節外れの容器になりました。朝のうちは曇っていましたが徐々に晴れました。個人的には一日中会社内でしたので外には出ませんでしたが、社内でも暑いのがわかりました。そんなことで、４８９０歩でした。平均は５１９０歩になりました。距離は３．３キロで、平均は３．６キロになりました。階段は１４階で、平均は、９階になりました。また明日から平年並みの寒さに戻るそうで・・・・。

今日も昨日と同じくらい暖かくなり、天気も晴れ時々曇りと、まあまあの天気でした。今日は午後から久しぶりにウォーキングに出かけられるほどに回復しました。そんなことで４２２７歩でした。平均は５２３７歩になりました。距離は３．１キロで、平均は３．６キロになりました。階段は３階で、平均は９階になりました。来週も天気が安定しているようなので、いいですね・・・。

昨日は、快晴で暖かくなりました。３月ころの気候ということでしたが、体調が悪かったので朝からお医者さんへ行ってきました。帰宅後に買い物に行き、午後からはお掃除して、一日中家の中にいましたので歩きませんでした。そんなことで１２０７歩でした。平均は５４０６歩になりました。距離は０．６３キロで、平均は３．７キロになりました。階段は２階で、平均は１０階になりました。早く体調がよくなりウォーキングに行けるようになりたいです。

昨日もいい天気でしたが、強風で春一番のようでしたが、立春を過ぎていないので春一番にはなりません。個人的には朝から嫌なことがあり、出かけることになりました。そんなことで９５８５歩でした。平均は５３３８歩になりました。距離は６．６キロで、平均は３．７キロになりました。階段は１７階で、平均は１０階になりました。今日明日と３月並みの暖かさになるということで、嬉しいですね。

今日も快晴で、引き続き冬の晴天が続いています。風も収まり日中には多少暖かくなりました。個人的には午後から出かけて直帰なので、あまり歩きませんでした。そんなことで、５６７２歩でした。平均は４５１１歩になりました。距離は３．７キロで、平均は３．２キロになりました。階段は５階で、平均は９階になりました。明日から２・３日は、温かくなるようなので、肩の力が少し抜けそうですね・・・。

今日も引き続きいい天気でした。ちょっと風はありましたが、しのげる寒さでした。個人的には、昼前から出かけまして今日も直帰だったので、あまり歩いていませんが４９９５歩でした。平均は４４２７歩になりました。距離は３．６キロで、平均は３．１キロになりました。階段は６階で、平均は１０階になりました。私の風邪もだいぶ良くなりましたが、だいぶしつこく黄色い鼻水がまだ出まして、なかなか完治はしません。

今日も引き続き快晴になりました。気温が低く、風が強かったので寒い一日となりました。個人的には、昼前から出かけまして直帰となりましたからあまり歩いていないので、５７２９歩でした。平均は４８８０歩になりました。距離は４．２キロで、平均は３．４キロになりました。階段は１６階で、平均は１２階になりました。明日の朝も氷点下になるようですので、温かくして出かけましょう。

今日もいい天気で晴れましたが、風が強く帰り道は寒かったです。個人的には一日中会社内だったので、疲れました。そんなことで通勤だけの歩数となりました。５２２５歩でした。平均は４６７７歩になりました。距離は３．７キロで、平均は３．３キロになりました。階段は１５階で、平均は１１階になりました。今週も晴れが続くようですが、寒さは戻るようです。

昨日は、天気予報通り雪がちらつきそうなくらい寒い朝で、ちらちら雪が舞っていましたが、積もるようなことはなくて良かったです。そんな中、私は甲府と富士吉田に行きましたが、風邪気味だったとおころが悪化しまして、最悪のコンディションで昨夜は早く寝ました。そんなことで昨日は８４１９歩でした。平均は５７４４歩になりました。距離は６．１キロで、平均は４．１キロになりました。階段は１７階で、平均は１２階になりました。我が家は、風邪でダウンしている家族が順番で苦しんでいます。