今日から正月休みとなりました私は、午前中にイオンに買い物に行きました。イオンは２９・３０日に５％引きを行ったので、３１日は空いているのです。そんなことでお刺身類を購入しました。午後から軽くウォーキングもして充実のお休みでした。そんなことで４５９０歩でした。平均は６１７５歩になりました。距離は３．１キロで、平均は４．３キロになりました。階段は６階で、平均は１１階になりました。天気予報も、１週間くらいはいい天気のようなので気分がいい正月になりそうです。

今日も出勤でしたが、いい天気で気分ももう一日という前向きな気分で仕事しました。一日会社内にいましたが、５６１２歩でした。平均は６４４２歩になりました。距離は３．７キロで、平均は４．５キロになりました。階段は12階で、平均は１３階になりました。やっと一年終わりました。自分にご苦労様でした・・・・。

今日も出勤の私ですが、明日までです・・・。今日は朝からいい天気でした。寒い朝でしたが日中は気温が１０度以上になり昨日より暖かくなりました。個人的には午前中から出かけまして、８５５０歩でした。平均は６１８５歩になりました。距離は６．１キロで、平均は４．３キロになりました。階段は１５階で、平均は１２階になりました。今年もあと２日となりました。世の中はほとんどお休みの人たちでいっぱいですが、私は明日までなので頑張ります。

今日は、冬らしい寒さになりました。やっと冬という感じがしました。気温も朝は３度くらいで最高１０度ということでした。天気は晴れてよかったんですが、風が強かったのでとても寒く感じました。個人的には一日中会社にいまして、５１２７歩でした。平均は５６９０歩になりました。距離は３．４キロで、平均は４キロになりました。階段は１１階で、平均は１２階になりました。今年もあと３日となりました。

今日は、朝から生温かく気持ち悪い気候でしたが、午後から気温が下がってきて寒くなってきました。明日からは通常の寒さに戻るらしいのでとても寒く感じることでしょう・・・。個人的には直行で車に乗っていたので、６８９７歩でした。平均は６１４０歩になりました。距離は４．８キロで、平均は４．３キロになりました。階段は１７階で、平均は１３階になりました。

今年もあと１週間になりました。昨日は、午前中は会社内で昼から出かけまして夜は忘年会でした。結構歩きまして、１１５０５歩でした。平均は６０１４歩になりました。距離は８．２キロで、平均は４．２キロになりました。階段は１５階で、平均は１２階になりました。今日は雨のようですが暖かいので…でも午後から寒くなる予報が出ていますので注意しましょう。

今日は、クリスマスということでケーキを買ってきました。昨日は忙しくて疲れ果ててしまったので、今日、不二家で購入しました。今日は買い物だけだったので９４２歩でした。平均は５１７０歩になりました。距離は０．５キロで、平均は３．６キロになりました。階段は３階で、平均は１２階になりました。さあ、今年もあと１週間です。頑張りましょう・・・。

今日は土曜出勤でしたが、とてもいい天気で気温も冬らしい気温に戻りました。世の中３連休なので、モジベーションが上がりませんが、仕方なく６４５９歩でした。本来は２万歩ぐらい歩いたんでしょう…平均は５２３５歩になりました。距離は４．７キロで、平均は３．６キロになりました。階段は２０階で、平均は１２階になりました。明日は日曜日なのでホッとします。たぶん月曜日には筋肉痛です・・・。

今日は天皇誕生日ということでおやすみで、世間では３連休になっています。私は明日の土曜日は出勤なので・・・・。今日は朝から気持ち悪いぐらい暖かく、年末とは思えませんでした。年末ということでお墓参りに行ってきましたが、３７７４歩でした。平均は５５０７歩になりました。距離は２．６キロで、平均は３．７キロになりました。階段は１階で、平均は１２階になりました。また今夜から寒さが戻るということですので体調管理に努めたいと思います。

今日は、曇りがちな天気でしたが季節外れの暖かさで気持ち悪いくらいでした。夜から雨という予報で、寒さが戻りそうです。そんなことですが、個人的には一日中在社でした。そんなことで、５０９０歩でした。平均は５６８８歩になりました。距離は３．５キロで、平均は３．９キロになりました。階段は１４階で、平均は１３階になりました。