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台風一過の快晴・・・。

今日は昨日の台風が過ぎ好天に恵まれました。久しぶりの快晴に気分は上々でした・・・。午前中は会議で午後から出かけましたが、9907歩でした。結構歩きました・・・。平均は6009歩になりました。距離は6.7キロで、平均は4.05キロになりました。階段は17階で、平均は12階になりました。明日も天気がいいようなので、布団を干したいところですが・・・。
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[ 2016/08/31 19:49 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

雨のち曇り時々豪雨

今日は、朝から台風の情報で大変でした。と言っても関東直撃は避けられて、東北地方へ・・・・。それでも午後からは雨が上がったので出かけました。そんなこんなで、7592歩でした。平均は5439歩になりました。距離は4.92キロで、平均は3.65キロになりました。階段は14階で、平均は10階になりました。やっと明日から晴れるらしいので残暑復活となりそうです。

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[ 2016/08/30 19:08 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

曇り時々晴れ所により豪雨・・・。

今日は朝から不安定な天気でところにより豪雨になったり、晴れて蒸し暑くなったりで・・・・。これから台風10号が接近してくるようなので、明日の朝の通勤時間帯は豪雨になりそうとの予報です。今日は、午後から出かけまして4780歩でした。平均は5208歩になりました。距離は2.99キロになりました。平均は3.46キロになりました。階段は7階で、平均は9階になりました。
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[ 2016/08/29 17:48 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

降りそうで降らない曇り空の一日・・・。

今日は、降るのか?と思っていましたが、曇り空の一日でした。午後からウォーキングに行きましたので、5631歩でした。平均は5248歩になりました。距離は4.28キロで、平均は3.5キロになりました。階段は5階で、平均は、10階になりました。明日あたりから台風10号の影響が出てくるかもしれませんが、できるだけ上陸は避けてもらいたいですね・・・。
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[ 2016/08/28 15:53 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

曇り時々小雨・・・・。

今日は、朝から曇り空で雨が降る予報でしたが、とても涼しくて過ごしやすい一日となりました。午前中はお掃除して昼近くに外食してから買い物をしてきました。午後から歩こうと思ったんですが、雨がパラパラ降ってきたので、ウォーキングを断念しました。そんなことで、3185歩でした。平均は5282歩になりました。距離は1.92キロで、平均は3.53キロになりました。階段は3階で、平均は10階になりました。

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[ 2016/08/27 16:24 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

久しぶりの安定した晴れまで暑く・・・・。

今日は、久しぶりの安定した晴れまでとても暑くなりました。そろそろ秋の気配なのですが、最後の夏という感じです。個人的には昼から出かけまして、5004歩でした。平均は5157歩になりました。距離は3.47キロで、平均は3.48キロになりました。階段は7階で、平均は10階になりました。夕方からは、我家の真上に雨雲が・・・・。
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[ 2016/08/26 18:10 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

久しぶりのいい天気・・・。

今日は、朝からいい天気に恵まれ暑くなりました。個人的には朝から山梨県へ行き、午後から静岡県へと移動しました。と言っても車なのでそんなに歩いていません。ですが、神社へ寄ったりしましたのでそこそこ疲れました。そんなことで、5906歩でした。平均は5416歩になりました。距離は4.03キロで、平均は3.66キロになりました。階段は28階で、平均は11階になりました。階段の28階は、五重塔への階段を相当上りましたので、それでですね・・・。

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[ 2016/08/25 19:29 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

今日も不安定な天気・・・・。

今日も不安定な天気で、ところにより豪雨で大変でした・・・。個人的には午後から車で出かけましたので朝の通勤時の歩すうがほとんどと言うことになりますが、5916歩でした。平均は5405歩になりました。距離は3.89キロで、平均は3.56キロになりました。階段は7階で、平均は9階になりました。明日・明後日と晴れるようなので・・・・。

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[ 2016/08/24 17:11 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れ時々曇り・・・・ところにより雨

今日は、私は山梨県へ直行したので甲府は快晴で暑い一日でしたが、東京は曇り空で晴れ間も見えましたが、ところにより雨も降っていたそうです。そんなことで帰り道で5967歩でした.平均は5573歩になりました。距離は3.63キロで平均は3.7キロになりました。階段は8階で、平均は9階になりました。

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[ 2016/08/23 17:52 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

台風で大雨・強風・・・。

今日は、朝から台風の影響を受け雨になり、午後からはいったん台風の目に入り雨が止みましたが、午後3時頃から再び強風と大雨で大変でした。そんなことで、5096歩でした。平均は4819歩になりました。距離は3.29キロで、平均は3.27キロになりました。階段は12階で、平均は8階になりました。
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[ 2016/08/22 17:47 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)








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