ほとんど曇り空・・・。

今日は、朝からどんよりした曇り空の一日でした。雨が降らなかっただけ助かりましたが、蒸し暑かったですね・・・。個人的には午前中から出かけまして、9720歩でした。平均は7820歩になりました。距離は7.04キロで、平均は5.55キロになりました。階段は12階で、平均は12階になりました。明日は晴れ間が見え暑くなるという予報です・・・。

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[ 2016/06/30 17:59 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

曇りがちな天気で夕方から小雨

昨日は曇りがちな天気で、夕方から雨が降ってきました。個人的には午後から出かけて、8791歩でした。平均は7504歩になりました。距離は5.93キロで、平均は5.31キロになりました。階段は17階で、平均は12階になりました。ここ数日良く歩いているので、平均歩数もだいぶ上昇していました。
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[ 2016/06/30 05:03 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(2)

朝から雨も午後には曇り空に・・・。

今日の天気予報は雨でしたが、午後からは曇り空になりましたが、今までの暑さは無くちょっと気温が低めでした。個人的には、午後から出かけまして相当歩きました。そんなことで、14224歩でした。平均は6943歩になりました。距離は10.71lキロで、平均4.87キロになりました。階段は20階で、平均は10階になりました。明日もこんな天気が続きそうですね・・・。
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[ 2016/06/28 18:19 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

朝からいい天気・・・今日も梅雨の中休み

今日も梅雨の中休みで、朝からいい天気になりました。個人的には午後から出かけまして11368歩歩きました。平均は5981歩になりました。距離は7.6キロで、平均は3.99キロになりました。階段は18階で、平均は9階になりました。やはり1万歩くらい歩くと結構疲れますが、このくらい歩けば足腰は維持されそうですよね・・・。
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[ 2016/06/27 18:13 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

朝からいい天気で・・・・。

今日は、梅雨の中休みと言うことで朝から良い天気になり暑くなりました。午後から曇りの予報も、晴れ続きました。そんな一日でしたが、お昼は外食してからお買い物に行きました。午後からはテレビを見てダラダラ過ごしました。と言うことで、1285歩でした。平均は5917歩になりました。距離は1.09キロで、平均は3.89キロになりました。階段は7階で、平均は9階になりました。

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[ 2016/06/26 16:03 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

雨のち曇りも強風で・・・。

昨日は、深夜からの大雨も朝方には止み、曇り空の一日でしたが、強風で気持ちよかった感がありました。個人的にも久しぶりにウォーキングを愉しみました。そんなことで7035歩でした。平均は5738歩になりました。距離は4.8キロで、平均は3.74キロになりました。階段は4階で、平均は8階になりました。今日は、午前中張れるそうなのでお布団でも干そうかと思っています。

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[ 2016/06/26 06:40 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

曇り空の一日・・・。

昨日は、代休でお休みでした。朝から曇り空のどんよりした一日でした。午前中に洗物とお掃除をしてから、銀行にお金を下ろしに行き、買い物をして晩御飯の用意をして一日が終りました。そんなことで2205歩でした。平均は5615歩になりました。距離は1.63キロで平均は3.65キロになりました。階段は2階で、平均は8階になりました。今日は朝方まで大雨が降っていましたが今は上がっていますが強風です。
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[ 2016/06/25 09:12 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

朝から雨も午後から曇り・・・。

昨日は、朝から雨模様で一日中降りそうな感じでしたが午後からは曇り空に回復しました。個人的にはずっと社内にいましたんで、あまり歩いていませんが、6587歩でした。平均は4735歩になりました。距離は4.26キロで平均は3.05キロになりました。階段は7階で、平均は9階になりました。今日も天気は悪そうですが、代休でお休みしています。予定は、お掃除してから給料を下ろしに銀行に行く予定です。
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[ 2016/06/24 05:36 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

曇り空もところにより雨・・・。

昨日は、朝から車で直行で静岡県から山梨県と移動していましたので、あまり歩けませんでしたが、5781歩でした。平均は5851歩になりました。距離は3.95キロで、平均は3.77キロになりました。階段は8階で、平均は10階になりました。昨日は、帰宅が遅くなり朝の更新となってしまいました。今日からまた雨模様が続きそうですね・・・。
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[ 2016/06/23 04:58 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

朝から雨も昼過ぎには晴れ間も・・・。

今日は、朝から雨模様でしたが、昼過ぎには少しずつ晴れ間も見えてきて夕方にはいい天気になりました。個人的には一日中車に乗っていたので通勤に毛の生えた程度の歩数です。そんなことで7491歩でした。平均は5731歩にないました。距離は4.55キロで、平均は3.72キロになりました。階段は13階で、平均は10階になりました。明日も曇りの予報ですが、今年は空梅雨なのでしょうか?
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[ 2016/06/21 18:09 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)