今日は、朝からいい天気になりました。暑くも無く寒くもなく爽やかな感じでした。午前中は会議で午後２時頃から出掛けて１１０９３歩でした。平均は８３７２歩になりました。距離は７．３２キロで、平均は５．７５キロになりました。階段は２３階で平均は１４階になりました。ここ数日歩いたので足腰も復活してきたようです。

今日は、朝から雨が降っていて、昼過ぎに上がったような感じもしましたが、霧雨が降ったりやんだりでした。ちょっと肌寒い感じで、上着が必要な日でした。個人的には午後３時頃から出掛けまして１０５８６歩でした。平均は７４８１歩になりました。距離は７．０２キロで、平均は５．２４キロになりました。階段は１７階で、平均は１２階になりました。明日には天気も回復するので・・・・。

今日は休日出勤でした・・・。そんなことで朝からお昼頃まで仕事をして帰宅しました。と言うことで、１１５４０歩でした。平均は６００９歩になりました。距離は８．８４キロで、平均は４．２７キロになりました。階段は１４階で、平均は１０階になりました。やはり今日は肉体労働だったので歩きました・・・。日差しも強かったので余計疲れました・・・。

昨日は朝から雨でしたが徐々に天気回復して昼ごろには上がりました。私は午後３時半頃から出掛けまして、８６３１歩でした。平均は４３７４歩になりました。距離は５．６７キロで平均は３キロになりました。階段は２０階で平均は９階になりました。昨日は休み前と言うことで,ちょっと呑みに行って来ました。

今日は、朝方から曇り空でしたが、昼頃から晴れ間も見え出しいい天気になり、暑くなりました。私は朝から車で出掛けましたが、夕方に３０分くらい歩きましたので、久しぶりの９６６２歩になりました。平均は５１５４歩になりました。距離は６．３７キロで、平均は３．６２キロになりました。階段は１５階で、平均は７階になりました。明日は雨模様の予報が出ているのでおとなしく会社内に居ようと思います。

今日は、朝から曇り空の一日でしたが、ちょっと湿気がありましたが、昨日の真夏日よりは過ごしやすかったですね。個人的には朝から車で動いていたのであまり歩けませんでした。そんなことで、５８０４歩でした。平均は５０９２歩になりました。距離は４．１１キロで、平均は３．６キロになりました。階段は９階で、平均は６階になりました。明日明後日とあまり天気がよくないようですが、過ごしやすいですかね？

今日も昨日に続き真夏日に近づきまして、厳しい暑さになったようです。今日は、一日会社にいたので４８５４歩でした。平均は４９７７歩になりました。距離は３．７３キロで、平均は３．５２キロになりました。階段は８階で、平均は６階になりました。明日は、朝から車で終日運転なのでほとんど歩かないな・・・・。

今日は、３０度を越える真夏日の一日となりました。個人的には代休で家にいましたが、掃除を一生懸命にしましたので大粒の汗を流しました。乾燥していてカラッとしていたんですが、やはり暑かったです。そんなことで体は動かしたんですが、アイホーンは置いてのお掃除なので、２８９歩でした。平均は５２８３歩になりました。距離は０．２４キロで、平均は３．７２キロになりました。階段は１階で平均は７階になりました。やはり、自宅にいるとアイホーンは置きっぱなしなので、ほとんど歩数は増えないですね・・・。

今日は、ほぼ全国的にいい天気でしかも気温も上昇しました。個人的には新潟へ１泊２日で出掛けていたので、ずっと車に乗っていましたので、１３２４歩でした。平均は６５３４歩になりました。距離は０．８３キロで、平均は４．６３キロになりました。階段は１階で、平均は９階になりました。往復約７００キロで１０時間車を運転していたので疲れました・・・。

今日は朝からちょっとひんやりしていまして、一日中曇り空でした・・・・。明日からはまた暖かくなると言うことですが、このくらいが過ごしやすいのでしょうか？と言うことで、今日は朝から身体検査で、終了後に出掛けまして、８５２１歩でした。平均は６７３３歩になりました。距離は６．２５キロで、平均は４．８６キロになりました。階段は１７階で、平均は１１階になりました。