スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

朝から爽やかないい天気に・・・。

今日は、朝からいい天気になりました。暑くも無く寒くもなく爽やかな感じでした。午前中は会議で午後2時頃から出掛けて11093歩でした。平均は8372歩になりました。距離は7.32キロで、平均は5.75キロになりました。階段は23階で平均は14階になりました。ここ数日歩いたので足腰も復活してきたようです。
2016053101.jpg
スポンサーサイト
[ 2016/05/31 18:17 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

一日中雨・・・・。

今日は、朝から雨が降っていて、昼過ぎに上がったような感じもしましたが、霧雨が降ったりやんだりでした。ちょっと肌寒い感じで、上着が必要な日でした。個人的には午後3時頃から出掛けまして10586歩でした。平均は7481歩になりました。距離は7.02キロで、平均は5.24キロになりました。階段は17階で、平均は12階になりました。明日には天気も回復するので・・・・。
2016052904.jpg
[ 2016/05/30 17:50 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

朝からいい天気で夏の様子・・・。

今日は休日出勤でした・・・。そんなことで朝からお昼頃まで仕事をして帰宅しました。と言うことで、11540歩でした。平均は6009歩になりました。距離は8.84キロで、平均は4.27キロになりました。階段は14階で、平均は10階になりました。やはり今日は肉体労働だったので歩きました・・・。日差しも強かったので余計疲れました・・・。
2016052901.jpg
[ 2016/05/29 15:40 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

朝から雨で日中回復して雨上がる

昨日は朝から雨でしたが徐々に天気回復して昼ごろには上がりました。私は午後3時半頃から出掛けまして、8631歩でした。平均は4374歩になりました。距離は5.67キロで平均は3キロになりました。階段は20階で平均は9階になりました。昨日は休み前と言うことで,ちょっと呑みに行って来ました。
2016052806.jpg

[ 2016/05/28 06:43 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

曇りのち晴れ

今日は、朝方から曇り空でしたが、昼頃から晴れ間も見え出しいい天気になり、暑くなりました。私は朝から車で出掛けましたが、夕方に30分くらい歩きましたので、久しぶりの9662歩になりました。平均は5154歩になりました。距離は6.37キロで、平均は3.62キロになりました。階段は15階で、平均は7階になりました。明日は雨模様の予報が出ているのでおとなしく会社内に居ようと思います。
2016052604.jpg
[ 2016/05/26 17:46 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

朝から曇り空の一日。

今日は、朝から曇り空の一日でしたが、ちょっと湿気がありましたが、昨日の真夏日よりは過ごしやすかったですね。個人的には朝から車で動いていたのであまり歩けませんでした。そんなことで、5804歩でした。平均は5092歩になりました。距離は4.11キロで、平均は3.6キロになりました。階段は9階で、平均は6階になりました。明日明後日とあまり天気がよくないようですが、過ごしやすいですかね?
2016052501.jpg
[ 2016/05/25 17:40 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

今日も30度近くに・・・・。

今日も昨日に続き真夏日に近づきまして、厳しい暑さになったようです。今日は、一日会社にいたので4854歩でした。平均は4977歩になりました。距離は3.73キロで、平均は3.52キロになりました。階段は8階で、平均は6階になりました。明日は、朝から車で終日運転なのでほとんど歩かないな・・・・。
2016052110.jpg
[ 2016/05/24 17:59 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

30度超えの真夏日の一日・・・・。

今日は、30度を越える真夏日の一日となりました。個人的には代休で家にいましたが、掃除を一生懸命にしましたので大粒の汗を流しました。乾燥していてカラッとしていたんですが、やはり暑かったです。そんなことで体は動かしたんですが、アイホーンは置いてのお掃除なので、289歩でした。平均は5283歩になりました。距離は0.24キロで、平均は3.72キロになりました。階段は1階で平均は7階になりました。やはり、自宅にいるとアイホーンは置きっぱなしなので、ほとんど歩数は増えないですね・・・。
2016052204.jpg
[ 2016/05/23 16:24 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

日本晴れ

今日は、ほぼ全国的にいい天気でしかも気温も上昇しました。個人的には新潟へ1泊2日で出掛けていたので、ずっと車に乗っていましたので、1324歩でした。平均は6534歩になりました。距離は0.83キロで、平均は4.63キロになりました。階段は1階で、平均は9階になりました。往復約700キロで10時間車を運転していたので疲れました・・・。
2016052209.jpg
[ 2016/05/22 18:18 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

ちょっとひんやりと曇りがちな一日・・・。

今日は朝からちょっとひんやりしていまして、一日中曇り空でした・・・・。明日からはまた暖かくなると言うことですが、このくらいが過ごしやすいのでしょうか?と言うことで、今日は朝から身体検査で、終了後に出掛けまして、8521歩でした。平均は6733歩になりました。距離は6.25キロで、平均は4.86キロになりました。階段は17階で、平均は11階になりました。
2016051904.jpg
[ 2016/05/20 18:04 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)








上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。