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朝から過ごしやすいいい天気になりました。

世の中、GWですが私は仕事でした・・・。今日は肉体労働をしましたので疲れましたが、たまにはしょうがないと思っております。そんなことで、6240歩でした。平均は5346歩になりました。距離は4.51キロで、平均は3.82キロになりました。階段は21階で、平均は11階になりました。GWは天気がよさそうで良かったです。私はほとんど出勤なので・・・・。
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[ 2016/04/30 16:29 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

天気回復しましたが強風で・・・・。

今日からGWと言う方もいるのでしょうが、私はほとんど関係ないので・・・・。それでも今日はお休みで、午前中はホームセンターに行ったり、晩御飯のお買い物に行ったりと動いていましたが、ウォーキングには行きませんでした。そんなことで2346歩でした。休日にしては歩いた方です。平均は5596歩になりました。距離は1.68キロで、平均は4.08キロになりました。階段は8階で、平均は9階になりました。GWは天気もまあまあのようですので、いいGWになるといいですね。
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[ 2016/04/29 15:37 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

雨の一日・・・・。

今日は天気予報どおり、雨の一日となりました。昨日が暖かかったため、ちょっと肌寒く感じた一日でした。今日は、朝は車で会社に行ったので、それからの歩数ですが、9458歩でした。平均は6330歩になりました。距離は6.67キロで、平均は4.64キロになりました。階段は13階で、平均は10階になりました。もうGWになるようですが、私はほとんど出勤です・・・。
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[ 2016/04/28 20:45 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

昼から雨の予報もずれ込んで・・・。

今日は、昼から雨の予報もずれ込んで夜から降るようで、明日は1日雨となるようです。今日は、午前中から車で出掛けましたので、通勤の歩数だけのようです。そんなことで4266歩でした。平均は5966歩になりました。距離は3.04キロで、平均は4.38キロになりました。階段は9階で、平均は11階になりました。
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[ 2016/04/27 17:32 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

今日まで好天で暖かく・・・・。

今日も朝からいい天気で暖かくなりました。明日から天気が崩れてくると言うことで、貴重な太陽でした。個人的には、午前中から出掛けましたが、車なのでそんなに歩くことができずに、7548歩でした。平均は7116歩になりました。それでも以前より多くなりました。以前は6000歩台でしたから・・・。距離は5.13キロで、平均は5.12キロになりました。階段は12階で、平均は12階になりました。
市松模様
[ 2016/04/26 18:03 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れて過ごしやすい天気・・・。

週明けと言うこともあり、朝からいい天気で過ごしやすい一日となりました。気温の方もちょうど良く、暑くも無く寒くもなく・・・。今日は午後からちょっと出掛けて、肉体労働を3時間くらいしました。疲れました。そんなことで6133歩でした。平均は7107歩になりました。距離は4.71キロで、平均は5.18キロになりました。階段は14階で、平均は13階になりました。
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[ 2016/04/25 18:38 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

午前中は雨模様も昼から晴れ間も・・・。

今日は、朝から雨模様でちょっと肌寒かったんですが、昼頃から天気回復して晴れてきました。今日は、母の88才米寿のお祝いと言うことで、昼食を外食してお祝いしました。そんなことで、ほとんど歩きませんでした。1418歩でした。平均は7115歩になりました。距離は1.02キロで、平均は5.19キロになりました。階段は3階で、平均は13階になりました。母の米寿のお祝いも終わり、少し荷が降りたような・・・ホッ。
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[ 2016/04/24 16:16 ] 休日 | TB(-) | CM(1)

曇りの時々晴れ・・・で暖かく。

今日の予報は、曇りのちところにより雨だったんですが、晴れ間も見えいい天気になりましたが、午後5時頃から雲行きが怪しくなってきました。今日は、午前中から出掛けて、午後に30分ほどのウォーキングをしました。藤棚も綺麗になってきました。そんなことで、7991歩でした。休日としては歩きました。平均は6999歩になりました。距離は6.31キロで、平均は5.11キロになりました。階段は7階で、平均は13階になりました。明日の予報は雨っぽいので・・・・。
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[ 2016/04/23 16:56 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

天気回復暖かくなりました。

今日は、天気回復しまして暖かくなりましたが、夕方からは少し冷え込みます。今日は、外出せずに一日会社に缶詰でした。そんなことで、7467歩でした。平均は6924歩になりました。距離は5.56キロです。平均は4.89キロになりました。階段は14階で、平均は13階になりました。明日からあまり天気が芳しくないようで・・・・。
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[ 2016/04/22 20:44 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

雨の予報で昼頃から小雨がふりだす・・・。

今日の天気予報では雨の予報で夕方頃から風も強まると言う悪い予報で、昼頃からポツポツと降ってきました。個人的にも、一日中車に乗っていたので、通勤歩数です。そんなことで、6908歩でした。平均は6271歩になりました。距離は4.86キロで、平均は4.37キロになりました。階段は17階で、平均は12階になりました。明日は回復する予報なのでホッとしていますが、週末にはまたよくない予報のようで・・・・。
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[ 2016/04/21 18:03 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)








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