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年末も好天で、良い大晦日となりました。

大晦日も、良い天気になりました。私はお仕事で大晦日まで頑張りましたが、良い年末を迎えている感じです。今日は、電車で3時間もかけてお手伝いに行ってきましたので、本当は相当歩いたと思いますが、5796歩でした。平均は6604歩になりました。距離は4.38キロで、平均は4.66歩になりました。階段は26階で、平均は16階になりました。今は、帰宅し紅白歌合戦を観ています。来年もよろしくお願いいたします。
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[ 2015/12/31 19:56 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(1)

年末の晴天の中・・・・。

とうとう30日になり今年も後2日となりましたが、私は31日までお仕事で、マジック1に・・・・。天気が良く温かいので助かりますが、頑張ります。そんなことで今日は、6918歩でした。平均は6863歩になりました。距離は5.07キロで、平均は4.76キロになりました。階段は17階で、平均は14階になりました。
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[ 2015/12/30 18:50 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

好天続きですが、平年並みの気温に・・・・。

雨が降らずに、好天が続き良い感じの年末になっていますが、風もそんなに強く吹かないので、寒さも限定的で助かります。今年も後2日になりましたが、私は仕事なので頑張ります。そんなことで、今日は6981歩でした。平均は6305歩になりました。距離は4.8キロで、平均は4.36キロになりました。階段は14階で、平均は13階になりました。世の中はもう正月休みのようで、最寄の駅でも人がごった返しています。
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[ 2015/12/29 19:18 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴天も平年並みの気温に戻った感じで・・・・。

さあ、今週で終わりの今年・・・・暖冬でしたが今日は、平年並みに戻った感じがして、寒かったです。でも、雨に降られるよりましですが・・・・。今日は、午前中から出掛けましたので、肌寒さが感じられました。夕方から今季最後の忘年会もあり、疲れた一日でしたが11404歩でした。平均は6501歩になりました。距離は7.71キロで、平均は4.5キロになりました。階段は19階で、平均は13階になりました。私の仕事も、今年も後3日です。頑張ろう・・・・。
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[ 2015/12/28 21:52 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

今日は、まったり過ごしてしまいました・・・。

今日は、今年最後の休日と言うことで、まったり過ごしてしまいました。明日から31日まで仕事なので体を休めました。たまにはいいと思います。そんなことで、午前中に、買い物に行き午後からまったりしました。そんなことで、907歩でした。平均は5524歩になりました。距離は0.8キロで、平均は3.84キロになりました。階段は2階で、平均は11階になりました。
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[ 2015/12/27 16:25 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

朝から良い天気で未だに年末とは思えない温かさ

今日は土曜日ですが出勤でした。朝から良い天気でそんなに寒くも無く良い年末と言う感じです。今日は、一日中会社に居ましたので、そんなに歩いていません・・・・そんなことで、5317歩でした。平均は5605歩になりました。距離は4.01キロで、平均は3.91キロになりました。階段は14階で、平均は11階になりました。明日も出勤の予定でしたが、代わりの方が出てきてくれてお休みになりました。
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[ 2015/12/26 19:21 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

曇り空から晴天になり夕方から曇天

今日は、朝から曇り空で、日中は好天になり年末とは思えない程の暖かさで、夕方から曇り空に戻りパラパラ雨の降るところも・・・。そんな一日でしたが、朝から静岡県に車で行きましたが、三島市のスカイウォークを見てきたので、そこそこ歩きました。8894歩でした、平均は6351歩になりました。距離は5.82キロで、平均は4.38キロになりました。階段は19階で、平均は13階になりました。今年はこのまま雨が降らない予報となっていますので、もう少し頑張ります。
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[ 2015/12/25 20:00 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

朝方に雨も上がり日中には晴れ模様に・・・。

天気予報どおり朝方で雨が上がり、日中には太陽が出てきて季節はずれの温かさになりました。私は昼から出掛けましたが、寒くも無く良い気候でした。そんなことで、あまり歩いては居ないのですが、7609歩で、平均は6037歩になりました。距離は5.12キロで、平均は4.18キロになりました。階段は11階で、平均は12階になりました。今年も後1週間となりましたが、温かく年末と言う感じがしませんが、私は31日まで仕事なので頑張ります。
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[ 2015/12/24 18:47 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

朝から曇り空で、午後3時頃からポツポツと・・・。

今日は、休日出勤ということで朝早くからお仕事でした・・・・。天気予報どおり午後3時過ぎ頃からポツポツと雨が降ってきました。今日は、予想外のことが起こりすぎてとても疲れました。そんな一日で車に乗っていましたので、3009歩でした。平均は5869歩になりました。距離は2.22キロで平均は4.09キロになりました。階段は15階で、平均は12階となりました。階段の15階はデーターがおかしいのかな?
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[ 2015/12/23 17:42 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

年末とは思えない温かさと晴天

年末とは思えないほどの温かさと、まぶしいくらいの太陽で気持ちもホッとしました。明日からは寒くなるみたいですがいい一日でした。そんなことで8353歩でした。平均は6776歩になりました。距離は5.81キロで、平均は4.7キロになりました。階段は8階で平均は11階になりました。今日は山梨県甲府まで行き癒されて帰ってきました。

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[ 2015/12/22 18:00 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)








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