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朝晩冷え込みが強くなってきました・・・。

朝晩の気温がだいぶ涼しくなってきました。そろそろ上着が欲しいような・・・・。久しぶりのお天気で、日中は暖かくなりました。そんな一日でしたが、午前中は会社で、午後から出掛けまして、7963歩でした。平均は6869歩になりました。距離は5.55キロで平均は4.75キロのなりました。階段は18階で平均は11階になりました。この季節の雲は鰯雲というんですかね?
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[ 2015/09/30 18:29 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

曇りがちな天気でしたが、一日中会社に・・・。

今日は、いい天気になるのかと思いましたが、曇りがちな天気でした。私は会社に居たので特に用もなかったんですが、通勤のみの行動で6753歩でした。平均は6545歩になりました。距離は4.99キロで、平均は4.51キロになりました。階段は16階で平均は10階になりました。
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[ 2015/09/29 18:54 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

いい天気になりました・・今夜はスーパームーン

今日は、いい天気になりまして今夜も満月が見えるかな?そんな一日でしたが、私は車で出掛けましたが、30分ほど歩きまして、12137歩と結構歩きました。平均は7216歩になりました。距離は8.3キロで平均は4.88キロになりました。階段は12階で、平均は11階になりました。

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[ 2015/09/28 18:16 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れる予報が雨模様にかわる・・・。

朝から雨模様の日曜日となりました。先週の週末予報ですと日曜日には晴れ間が見える予報でしたが、朝から雨と言う愚図ついた天気になりました。午前中に買い物を済ませ、午後から軽いウォーキングへ行って来ましたが、3902歩でした。平均は6870歩になりました。距離は2.4キロで平均は4.63キロになりました。階段は2階で平均は12階になりました。
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[ 2015/09/27 16:43 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

曇りがちながら大雨にならずにホッ・・・・。

今日は、天気予報が雨から曇りになってくれたので、ウォーキングにも行けましたので、充実した一日でした。ウォーキングに行く前にはなにやら雨が降ったようで、気がつきませんでしたが、道が濡れていました。それでも何とかウォーキングをして5502歩でした。平均は7164歩になりました。距離は3.55キロで平均は4.86キロになりました。階段は4階で、平均は12階になりました。ウォーキングをしていると、良い臭いが漂ってきました。金木犀がいっぱい咲いていました。

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[ 2015/09/26 17:44 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

久しぶりの雨の一日・・・・。

皆様は、シルバーウィーク明けで寝ぼけている状態かもしれませんが、私はフルに働いていたので、疲れて今日の日が待ちどうしかったです。一日会社に居たのですが、6293歩でした。平均は7379歩になりました。距離は4.62キロで。平均は5.04キロになりました。階段は15階で平均は13階になりました。明日も雨の予報ですが、日曜日は雨は上がると言う予報なので、明日は雨を楽しめればと思います。
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[ 2015/09/25 20:12 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

シルバーウィークも最終日・・・・。

今日で、シルバーウィークの5連休も最終日となりましたが、今度の5連休になるシルバーウィークは11年後と言うことらしいです。11年後のシルバーウィークには普通に休んでいるかな?そんなことで、私は今日も出勤だったんですが、車での移動が多かったので5694歩でした。平均は7779歩になりました。距離は3.84キロで平均は5.31キロになりました。階段は11階で、平均は14回になりました。ここのところいい天気が続いていて良かったんですが、週末の土日は雨の予報が出ています。
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[ 2015/09/23 16:18 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴天続きのシルバーウィークだが・・・・。

晴天続きのシルバーウィークですが、私は仕事で出勤しました。午後から調布市方面へ出掛けたので結構歩きました。11463歩も歩いちゃいました。平均は7988歩になりました。距離は7.6キロで平均は5.51キロになりました。階段は23階で平均は13階になりました。皆さんが休んでいる中の仕事は辛いですが仕方ありません・・・。明日も仕事・・・・。
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[ 2015/09/22 18:26 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

曇り時々晴れの中大渋滞・・・・。

今日は休日出勤で、朝早くから車で出たのですが、7時頃に横浜町田インター手前から渋滞が始まり、海老名に着いたのは8時近くになりました。帰りも大渋滞で3時間以上も掛かってしまいました。そんなことでも、今日は力仕事で9714歩でした。平均は7169歩になりました。距離は6.56キロで平均は5.02キロになりました。階段は18階で平均は10階になりました。
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[ 2015/09/21 16:01 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

好天続きのシルバーウィークのスタート

シルバーウィークは好天のスタートとなっていて、どこへ行っても混んでいるんでしょうね?私は、昨日は業界の運動会で、半強制の応援部隊で疲れました。今日の日曜日が唯一のお休みと言うことで、明日は休日出勤で、あさってから通常出勤となっていて、世間一般のシルバーウィークとは無縁です。しかし、今更、泣きを入れてもしょうがないので、ホドほど頑張ります。そんなことで、今日は午後3時からウォーキングへ行きました。5961歩でした。平均は6775歩になりました。距離は4キロで平均は4.8キロになりました。階段は4階で平均は10階になりました。

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[ 2015/09/20 16:12 ] 休日 | TB(-) | CM(0)








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