いつまで続くのか?まるで梅雨のよう・・・・。

今日も朝からどんよりしていて、たまにパラパラと雨が降る天気で、晴れ間が恋しくなってきました。そんな一日でしたが、土曜日・日曜日とまるで歩かなかったので、今日は12840歩でした。頑張って取り戻そうと思い・・・・。そんなんで平均は7480歩になりました。距離は8.7キロで平均は5.19キロになりました。階段は15階で平均は13階となりました。今日は仕事帰りに約45分歩きました。
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[ 2015/08/31 18:00 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(2)

今日も霧雨模様で涼しい一日・・・。

今日も朝から霧雨が降っていて、涼しい一日となりましたが、今日も歩かない一日となり反省しています。雨でも歩きに行かなきゃ行けないなーと思います。そんなことで、今日は1419歩でした。平均は7412歩になりました。距離は1.11キロで平均は5.15キロになりました。階段は1階で平均は13階になりました。今日もウォーキングに行かずに読書なんかしちゃって反省でした。

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[ 2015/08/30 19:24 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

朝から涼しい霧雨の一日・・・・。

今日は、朝から涼しい霧雨の一日になりました。午前中はお買い物に行き、午後はお掃除してウォーキングする時間がありませんでしたし、アイホーンも持って歩いていなかったので、1041歩という過去最低のような・・・・。平均は8124歩になりました。距離は0.82キロで平均は5.45キロになりました。階段は1階で平均は14階になりました。まあたまには、家でゆっくりもいいでしょう?
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[ 2015/08/29 16:46 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

今日も曇りがちで涼しく良い気候・・・。

今日は週末の金曜日で今日働けば明日から休みと言うことで、気合が入ります。そんな日で、13685歩も歩きました。待ち合わせの時間よりも1時間も早くついてしまったので、プラプラしていました。平均は8726歩になりました。距離は8.74キロで平均は5.88キロになりました。階段は22階で平均は14階になりました。今日の記録は自己新かもしれません・・・。
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[ 2015/08/28 17:11 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

さわやかな気温で久しぶりの太陽・・・。

今日は、久しぶりの太陽も出て、さわやかな気温で清々しい一日だったように感じます。そんな感じだったので帰り道30分ぐらい歩きました。11043歩でした。平均は8143歩になりました。距離は7.45キロで平均は5.55キロになりました。階段は17階で平均は13階になりました。
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[ 2015/08/27 17:56 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

小雨交じりの肌寒いくらいの1日

今日は、朝から雨で肌寒いくらいの一日でした。ちょっと前までの猛暑はどこへ行ってしまったのか?もう夏は終わりなのでしょうか?日中お日様が出ないとこんな感じになってしまうのでしょうか?そんな一日で7949歩でした。平均は7581歩になりました。距離は5.35キロで平均は5.22キロになりました。階段は14階で平均は13階になりました。昨日は更新できませんでしたが結構歩きました。
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[ 2015/08/26 17:33 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

朝から曇りがちな涼しい1日となりました。

今日は朝から曇りがちな涼しい一日となりました。ついに夏が終わったか?と思えるような気温でした。そんなことで、8024歩でした。平均は8416歩になりました。距離は5.57キロで、平均は5.84キロになりました。階段は15階で平均は13階になりました。北風でちょっと冷たい風なので朝晩は寒いくらいです。
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[ 2015/08/24 17:58 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

風も涼しく快適な気温・・・・。

今日は、朝からいい風が吹いていてちょうど良い気温と言う感じで24時間テレビを拝見しつつ、一日を過ごしました。そんなことで午後3時30分頃からいつものコースにウォーキング5224歩でした。平均は8769歩になりました。距離は3.66キロで平均は6.07キロになりました。階段は6階で平均は14階になりました。24時間テレビが終わり、地元の花火大会も22日で終わったので、なんとなくこれで夏休みが終わりか?と言う感じになります。

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[ 2015/08/23 16:59 ] 休日 | TB(-) | CM(0)

猛暑復活!

今日は朝から雲がない猛暑復活と言う感じで、布団も干し部屋もお掃除して忙しい一日となりましたが、休日だとあまり歩かなくなるので、午後3時半頃からいつもの土曜日に歩くコースを歩いてきました。5245歩でした。これが歩かないと1000歩台かな?そんなことで平均は8248歩になりました。距離は3.87キロで平均は5.73キロになりました。階段は7階で平均は13階になりました。今日から世界陸上も始まり、夕方からは24時間テレビも始まりますので楽しい一日です。
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[ 2015/08/22 16:42 ] 休日 | TB(-) | CM(1)

今日も曇りがちで涼しい1日になりました。

今日は、週末の金曜日と言うことで頑張って働きました・・・昨日、今日と27度くらいで体が楽です。そんなことで今日も会社帰りに歩きました。そんなことで9589歩でした。もう少しで1万歩だったのに・・・。平均は8344歩になりました。距離は6.42キロで平均は5.8キロになりました。階段は14階で平均は13階になりました。今週は結構歩いたので体調もいいです。

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[ 2015/08/21 17:43 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)