久し振りの更新

最近は、あまり歩いていないのですが、通勤でも往復で5000歩以上は歩くので、いいのかなーと思い休みの日は買い物とお掃除で疲れてしまい、歩いていません。仕事でも力仕事が増えて疲れてしまっているので休日にはゆっくりしてしまいます。
[ 2017/10/12 04:42 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(1)

バスケットボール応援

昨日は、久しぶりに母校のバスケットボール部の試合の応援に行ってきました。ムンムンとした熱気でを味わうのも久しぶりでした。まだ初戦だったので楽勝でしたが、前途は厳しいようです。そんなことで5443歩でした。距離は3.5キロで、階段は3階でした。

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[ 2017/06/18 09:11 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れて暑く・・・。

昨日は、晴れて暑くなりました。個人的には、朝からぎっくり腰になりつらい一日でした。そんなことで昨日はブログ更新も諦め、早く寝ました。そんなことで朝に何とか更新しています。昨日は6235歩でした。平均は3577歩になりました。距離は4.4キロで、平均は2.5キロになりました。階段は13階で、平均は6階になりました。ぎっくり腰だったのに結構歩いたな・・・・。
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[ 2017/05/09 04:20 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(2)

晴れのち夕方から曇り・・・。

日も朝からいい天気で、温かくなりました。私は出勤だったので朝から電車に乗りお仕事でした。個人的には昼前から車で八王子方面へ行き、帰省ラッシュの前に帰社しました。そんなことで、6290歩でした。平均は5280歩になりました。距離は4.6キロで、平均は3.8キロになりました。階段は12階で、平均は8階になりました。明日の夜には雨の予報が出ていますが、このGWは天気が安定していますね。
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[ 2017/05/05 20:10 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れ・・・・。

今日もいい天気で、温かくなりました。昨日のような雷雨はなく、安定したいい気候でした。個人的には、朝早くから会社に行き午前10時半ごろから出かけまして、6767歩でした。平均は5837歩になりました。距離は5.1キロで、平均は4.2キロになりました。階段は13階で、平均は12階になりました。明日からまた連休です。嬉しいですが、教習所に通います・・・。

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[ 2017/05/02 20:00 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)