晴れて暑く・・・。

昨日は、晴れて暑くなりました。個人的には、朝からぎっくり腰になりつらい一日でした。そんなことで昨日はブログ更新も諦め、早く寝ました。そんなことで朝に何とか更新しています。昨日は6235歩でした。平均は3577歩になりました。距離は4.4キロで、平均は2.5キロになりました。階段は13階で、平均は6階になりました。ぎっくり腰だったのに結構歩いたな・・・・。
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[ 2017/05/09 04:20 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(2)

晴れのち夕方から曇り・・・。

日も朝からいい天気で、温かくなりました。私は出勤だったので朝から電車に乗りお仕事でした。個人的には昼前から車で八王子方面へ行き、帰省ラッシュの前に帰社しました。そんなことで、6290歩でした。平均は5280歩になりました。距離は4.6キロで、平均は3.8キロになりました。階段は12階で、平均は8階になりました。明日の夜には雨の予報が出ていますが、このGWは天気が安定していますね。
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[ 2017/05/05 20:10 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れ・・・・。

今日もいい天気で、温かくなりました。昨日のような雷雨はなく、安定したいい気候でした。個人的には、朝早くから会社に行き午前10時半ごろから出かけまして、6767歩でした。平均は5837歩になりました。距離は5.1キロで、平均は4.2キロになりました。階段は13階で、平均は12階になりました。明日からまた連休です。嬉しいですが、教習所に通います・・・。

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[ 2017/05/02 20:00 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れのち曇り所により雨・・・。

今日は朝からいい天気になり、気温もどんどん上がり暖かくなりましたが、昼過ぎからところにより雷が鳴り大雨となりました。個人的には、昼前から出かけまして、9467歩でした。平均は5561歩になりました。距離は7キロで、平均は4キロになりました。階段は16階で、平均は12階になりました。今日は本社へ歩いて行ったので結構歩いたんだな・・・。

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[ 2017/05/01 19:22 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

曇り時々晴れ・・・。

今日は、朝から曇りがちでしたが、時々晴れましたが、ちょっと肌寒い一日でした。個人的には、一日中会社内にいましたんで、そんなに歩いていません・・・。そんなことで、5872歩でした。平均は4657歩になりました。距離は4.3キロで、平均は3.3キロになりました。階段は13階で、平均は10階になりました。今夜はプレミアムフライデーで明日からはゴールデンウィークです。皆さんはお出かけですか?
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[ 2017/04/28 20:37 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)