晴れて暖かく・・・。

今日も朝からいい天気になり暖かくなりました。桜の花もかなり咲きだしてきました。個人的には、午前中は会議で午後から出かけまして5054歩でした。平均は5406歩になりました。距離は3.5キロで、平均は3.8キロになりました。階段は10階で、平均は11階になりました。帰りは車で直帰で明日は直行なのであまり歩けません・・・。
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[ 2017/03/30 18:39 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れ・・・。

今日も、朝からいい天気になりました。気温のほうもそこそこ上がりましたが、まだ寒い感じがしました。個人的には久しぶりに一日会社内にいましたので、6177歩でした。平均は6309歩になりました。距離は4.5キロで、平均は4.4キロになりました。階段は17階で、平均は12階になりました。最近、通勤が変わったので少し駅の階段で椅子取りゲームじゃありませんが、走っています。
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[ 2017/03/29 19:30 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)

晴れ…のち曇り

今日は、昨日とは打って変わり、いい天気で暖かくなりました。桜の蕾も膨らみ咲いている木々もありました。個人的には朝から直行しまして、4925歩でした。平均は6375歩になりました。距離は3.5キロで、平均は4.4キロになりました。階段は17階で、平均は13階になりました。明日も天気が良いようなので肩の力が抜けます。
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[ 2017/03/28 19:54 ] ヘルスケア | TB(-) | CM(0)